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Hygieneprodukte sind unverzichtbare Begleiter, die uns helfen, täglich gesund und geschützt zu bleiben. Entdecken Sie alle Expertentipps für eine optimale tägliche Hygieneroutine:
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Intimhygiene:
Arten der Hygiene
Mundpflege
Zeigen Sie ein strahlendes Lächeln und eine Mundhygiene auf professionellem Niveau. Beugen Sie der Ansammlung von Keimen und Bakterien sowie der Entstehung von Karies, Zahnstein oder Infektionen wie Gingivitis vor. Verwenden Sie dazu Zahnpasten und Mundspülungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind: empfindliches Zahnfleisch, Kariesschutz, mit Fluorid… Vergessen Sie auch die Zahnseide nicht. Und wenn Sie beim täglichen Zähneputzen einen Schritt weiter gehen möchten, setzen Sie auf elektrische Zahnbürsten…
Körperhygiene und Körperpflege
Ihre Haut verdient es, behandelt, gepflegt und verwöhnt zu werden. Setzen Sie auf Produkte zur Tiefenreinigung wie Duschgels und Badeschaum. Vergessen Sie danach nicht, sie mit Körperlotionen und -cremes zu nähren. Gepflegte Haut ist widerstandsfähige Haut. Außerdem ist die tägliche Verwendung von Deodorants eine unverzichtbare Ergänzung im Alltag.
Intimhygiene
Wenn es eine Form der täglichen Hygiene gibt, der wir besondere Aufmerksamkeit widmen sollten, dann ist es die Intimhygiene. Das Ziel? Infektionen und Erkrankungen vorbeugen. Vor allem im weiblichen Intimbereich. Aufgrund seiner besonderen Eigenschaften erfordert er eine tägliche, spezifisch auf seine Bedürfnisse abgestimmte Pflege. Darüber hinaus können Sie einige Tipps befolgen, um den Bereich sauber und frei von Erkrankungen zu halten:
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Wechseln Sie Ihre Unterwäsche täglich und waschen Sie sie mit milden, nicht aggressiven Produkten. Spülen Sie sie gründlich aus.
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Vermeiden Sie zu enge Kleidung. So können Sie Reibung und Feuchtigkeitsansammlung vorbeugen.
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Verwenden Sie geeignete Produkte zur Reinigung dieser Bereiche, wie z. B. Intimgels.
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Reinigen Sie den Dammbereich von vorne nach hinten, um keine Keime zu verschleppen.
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Wechseln Sie während der Menstruation regelmäßig und häufig Ihre Binden und Hygieneprodukte.
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Waschen Sie beim Geschlechtsverkehr Hände und Genitalbereich vor und danach.
Tipps für eine optimale Hygieneroutine
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Duschen? Täglich. Oder ein Bad nehmen. Das entscheiden Sie – aber durch die tägliche Reinigung Ihrer Haut können Sie die Ansammlung von Keimen, Infektionen und Erkrankungen vermeiden. Verwenden Sie dazu Seifen oder Duschgels, die für Ihren Hauttyp geeignet sind.
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Trocknen Sie Ihren Körper gründlich ab. Das klingt selbstverständlich, aber Feuchtigkeitsansammlungen begünstigen die Entstehung von Infektionen und Erkrankungen. Achten Sie besonders auf empfindliche Stellen wie Hautfalten, Füße, Achseln und den Intimbereich.
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Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig. Besonders vor dem Essen oder Kochen. Die Hände sind der Körperteil, der ständig mit Keimen und Bakterien in Berührung kommt. Verwenden Sie Handseife und Desinfektionsgel, um sie zu reinigen.
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Produkte gegen unangenehme Gerüche. Sie beugen nicht nur unangenehmen Situationen durch übermäßiges Schwitzen vor, sondern halten Ihren Körper auch frisch. Wählen Sie aus einer großen Auswahl an Düften und Formaten von Deodorants und Körperwässern.
Mundhygiene – nicht vernachlässigen. Vergessen Sie sie nicht. Putzen Sie Ihre Zähne nach den Mahlzeiten und verwenden Sie spezielle Produkte für diesen Bereich.
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